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说话口吃如何改正

发布时间:2021-01-11作者:孙凌薇

如果直接和某人说话,可以进行适当的眼神交流,不必一直盯着他们看,而且眼神交流能让他们安心,也能让你感觉更舒服。今天小编分享说话口吃如何改正,希望对大家有所帮助。


1、身心放松

告诉自己你能做到。越担心结巴,就越容易说话结巴,所以要身心放松,说话要冷静。


2、对着镜子练习

站在镜子前,想象镜子里的人是另一个人,然后开始谈论今天发生的事情,比如:你今天过得怎么样,你现在的感觉如何,你稍后要吃什么,慢慢地你的口吃就会消失。


3、大声朗读

大声读出来,也会增加你的魅力。一开始会很困难,但是随着你不断地练习,学会控制呼吸。对于大多数口吃者来说,最大的问题是在阅读或说话时,不知道如何呼吸,大声朗读是一个很好的练习方法。


4、明确主题

在你开口之前,想象一下你要说什么。这真的很难掌握,但对说话很有帮助。如果你能想象,就能毫不结巴地说出来。如果你无法想象,那你说话可能还不完整,所以要经常在脑海中,清楚地思考你要说的内容。

如果你遇到了一个特殊的词汇,试着用一个更简单的同义词替换它。这个词可能更容易使用,也更容易让你表达出来,流畅地说话。

如果你被一个词困住了,要慢慢地说,这很考验你的耐心,当你顺利地说这个词时,会有一种成就感。

当你想象或拼写单词时,不要害怕停顿。每个人都害怕突然的沉默,但你必须告诉自己,这一刻的沉默是取得成功的机会。


5、说话要有节奏

试着在你的讲话中加入一些节奏。口吃者唱歌时往往不会结巴,原因有以下几点:歌词很长,采用平缓的声音,这比正常讲话要容易得多。如果在说话时加一点节奏,结巴会减少甚至消失。


6、不直视某一个人

如果你在演讲,不要直视某人,可以看看观众的头顶,或者现场后面的位置。这样,你就不会紧张,也不会出现一系列口吃的反应。

如果直接和某人说话,可以进行适当的眼神交流,不必一直盯着他们看,而且眼神交流能让他们安心,也能让你感觉更舒服。

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